Aidosti paikallinen jo vuodesta 1975
Jakelu: Hervanta, Kaukajärvi, Lukonmäki, Messukylä, Hallila, Vuores

Maailmalla on ollut suosittua jo pitkään virtuaalijumpat, joissa jumppa tulee videona suurelta näytöltä liveohjaajan sijaan. Hervannan Sanomat poikkesi katsomassa millaista on virtuaalijumppaaminen.
Virtuaalijumpan ajatus on yksinkertainen. Siinä saa itse päättää, milloin ja millaisen jumpan haluaa tehdä sekä kenen ohjauksella.
Hervannan EasyFitin asiakas Milla Lintukangas on ahkera virtuaalijumpan käyttäjä.
– Suoraan yövuorosta heränneenä päätin tulla tänne, niin en jää koko päiväksi vain makaamaan sänkyyn, Milla kertoo.
Hän käy suurinpiirtein kolme kertaa viikossa kuntosalilla, ja hänen mielestään virtuaalijumpat ovat jopa yhtä tehokkaita kuin livejumppa.
Milla myös tykkää virtuaalijumpista enemmän, koska niitä voi tehdä milloin vain, varsinkin kun hän tulee usein iltaisin salille.
Yleisimmin hän tekee bodypumppia eli painoilla tehtävää harjoitusta, joka muokkaa nopeasti ja tehokkaasti vartaloa.

Hervannan EasyFitissä virtuaalijumppia on ollut käytössä jo tammikuusta 2016 lähtien.
EasyFitin yrittäjä Sirpa Karttusen mukaan noin puolet asiakkaista on löytänyt tiensä virtuaalijumppiin.
– Virtuaalijumpat ovat nyt hitti maailmalla ja monet tykkäävät niistä. Niitä voi tehdä oman aikataulun ja kunnon mukaan.
Kuntosalin tiloissa on myös sisäpyöräilymahdollisuus, jossa pyöräillään spinningpyörillä musiikin tahtiin erillisessä huoneessa.
Spinnigissä on myös virtuaalimahdollisuus. Ohjelma sisältää laiteopastuksen ja virtuaalitreenin.

Jumpat kestävät keskimäärin puoli tuntia, ja niitä voi tehdä monta putkeen, jos kukaan muu ei ole tulossa jumppaamaan.
Ohjelman voi myös keskeyttää ja aloittaa uuden ohjelman mielensä mukaisesti.
Sirpan mukaan on hankala arvioida kuinka paljon virtuaalijumpissa käydään, koska jokainen päivä on niin erilainen.
– Jos tämä tiistai on todella ruuhkainen niin ensi tiistaina kävijöitä voi olla paljon vähemmän. Se on tosi vaihtelevaa, koska asiakkailla on vuorotöitä, lastenhoitoa ja opiskeluita, kertoo Sirpa.
Virtuaalijumpan etuna on, että se sopii kenen tahansa aikatauluun.
– Monilla voi olla epäsäännöliset työajat, jolloin virtuaalijumppa on parempi vaihtoehto kuin livejumppa.

Ella Nuikka

Fakta: Virtuaalijumppa

Virtuaalijumpassa ei ole liveohjaajaa vaan video-ohjaus. Jumppia on eri mittaisia.
Hervannan EasyFitissä lähes kaikki tunnit ovat suomenkielisiä, ja vain osa on englanniksi.
Virtuaalijumpassa on paljon erilaisia vaihtoehtoja, millaisen jumpan haluaa tehdä. Muun muassa bodypumppia, joogaa, venyttelyä, pilatesta ja sisäpyöräilyä.
Asiakas valitsee haluamansa jumpan kosketusnäyttöruudulta.

Ella Nuikka

Trendinä on keho ja mieli

Suomessa kasvava trendi on kehon ja mielen harjoitukset. Niihin kuuluvat muun muassa jooga ja pilates, joissa keskitytään hyvin paljon hengitykseen ja rentoutumiseen kaiken arjen ja stressin keskellä.
– Ihmiset haluavat rentoutua arjen keskellä töiden jälkeen. Silloin yksi hyvä ratkaisu on jooga, jossa ihmisen koko keho ja mieli saa rentoutua, kertoo Hervannan EasyFitin yrittäjä Sirpa Karttunen.
– Monet asiakkaat ovat paljon kyselleet joogan perään ja sitä ollemmekin lisänneet paljon syksyn palveluihin ja lisäksi aikuinen lapsi jooga.

Hermian GoGon club managerin Jutta Rouvisen mukaan syksyn trendi liikunnassa on kokonaisvaltainen hyvinvointi.
– Trendikästä on panostaa omaan hyvään oloon sekä henkisesti että fyysisesti, kertoo Jutta.
GoGon ryhmäliikuntatunneilla painotetaan arjessa selviytymistä koko kropan kokonaisvaltaisilla liikkeillä.
Jutan mukaan GoGolle on tullut myös uusia liikuntamuotoja. Muun muassa Highroller-kehonhuolto tunnit, Suomi muokkaus, samba-kurssi latinolaisittain, EnergiaSpinning ja paljon muuta.
Jutta suosittelee syksyn salillakäynteihin vaihtelevuutta ja samalla hyvää rutiinia.
Hän suosittelee jokaista testaamaan erilaisia lajeja ja katsomaan, mikä toimii parhaiten omalla kohdallaan.

Ella Nuikka

KUVA: Hervantalaisen Milla Lintukankaan mukaan virtuaalijumpissa mukavaa on, että saa itse valita, milloin jumppa alkaa. Tässä hän tekee body pump -tunnin Hervannan EasyFit-kuntokeskuksessa.

Lue myös nämä

Pin It on Pinterest