Aidosti paikallinen jo vuodesta 1975
Jakelu: Hervanta, Kaukajärvi, Lukonmäki, Messukylä, Hallila, Vuores

Syyskuussa vietetään Liikkumisen unelmakuukautta

Syyskuussa vietetään ympäri Suomea sekä myös Tampereella Liikkumisen unelmakuukautta. Liikkujan viikkoa vietetään 16.-22.9. Liikkumisen unelmakuukaudesta matka jatkuu ensi vuoteen 2017, jolloin vietetään Liikkumisen unelmavuotta osana Suomen itsenäisyyden 100-vuotisjuhlavuotta.
Syyskuussa vietettävän Liikkumisen unelmakuukauden aikana rohkaistaan ihmisiä arkiliikunnan kokeiluihin ja yhteistyöhön. Arjen liikkumista tuetaan muun muassa teemapäivillä ja -viikoilla, pop up-tapahtumilla, avoimilla kokeilutreeneillä, lajikokeiluilla, haastekampanjoilla, kävelykokouksilla ja hissittömillä työpäivillä.
-Tampereella voi syyskuussa esimerkiksi ansaita ilmaisen bussilipun jumpaten. Ilmaislipun voi tienata 20 kyykyllä autottomana päivänä 22.9. Syyskuussa pääsee nauttimaan myös elämyksellisistä bussimatkoista, kun SPR ja ja Laulu Siskot ry lausuvat runoja ja laulavat busseissa kanssamatkustajien iloksi. Päiväkotien pihoilla on syyskuussa sunnuntaisin maksuttomia ulkotreenejä, joihin voi ottaa lapsetkin mukaan. Myös useat seurat ja yhdistykset tarjoavat maksuttomia kokeiluja ja kaupunginosissa järjestetään liikuntaneuvontakiertuetapahtumia, kertoo projektipäällikkö Johanna Riippi Liikkuva Tampere -projektista.

Ideoita liikkumiseen ja tapahtumia voi jakaa kaikille avoimessa www.liikkuvatampere.fi – verkkopalvelussa. Samalla olet myös mukana rakentamassa Suomen itsenäisyyden juhlavuoden sisältöjä. Kaikkien syyskuun loppuun mennessä ideoita tai tapahtumia jakaneiden kesken arvotaan hienoja palkintoja.
Nyt on mahdollisuus voittaa muun muassa Rion olympialaisissa olleita Suomen kisajoukkueen Tunturi-polkupyöriä sekä risteilylahjakortteja Tukholmaan. Liikkumisen unelmakuukauden taustalla on Unelmat liikkeelle -verkosto, jossa on mukana 130 paikkakuntaa eri puolilla Suomea. Tavoitteena on osallistaa, innostaa ja verkottaa ihmisiä ja toimijoita.

Ilmoittautuminen liikuntapalvelujen ryhmiin alkaa maanantaina

Tampereen Liikuntapalvelut tarjoaa monipuolista ohjaustoimintaa kaikille ikäryhmille. Ohjattujen liikuntaryhmien syyskausi on 27.8. – 11.12.2016 ja kevätkausi 9.1. – 14.5.2017. Liikuntaryhmiin ilmoittaudutaan ensisijaisesti sähköisesti ja hakulinkki aukeaa porrastetusti 15. – 17.8. Ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
15.8. klo 9.00 alkaen haetaan vesiliikuntaryhmiin: vauvauinnit, uimakoulut, työikäisten, 60+, 75+ ja erityisryhmien vesivoimistelut.
16.8. klo 9.00 alkaen haetaan kuntosaliryhmiin: 60+, 75+ ja aikuisten erityisryhmät.
17.8. klo 9.00 alkaen haetaan seuraaviin ryhmiin: kuntopiiri, senioritanssi, 60+ soutuspinning, tasapainoryhmä, tuolivoimistelu, venyttely, voimisteluryhmät, erityislasten liikuntakerho sekä erityislasten uintiryhmät.
17.8. klo 9.00: Erityislasten ratsastukseen haetaan 17. – 23.8. Paikan saaneille ilmoitetaan ryhmään pääsystä hakuajan päätyttyä.

Ilmoittautuminen liikuntapalvelujen liikuntaryhmiin tapahtuu täällä.
Lisätietoa aiheesta liikuntapalvelujen verkkosivuilla.

 

Maksuttomat nuorten kesätreenit käynnistyvät

Tampereen kaupungin nuoriso- ja liikuntapalvelut järjestävät maksuttomia nuorten kesätreenejä 6.6.–29.7.2016 välisenä aikana. Kaikki liikuntatunnit ovat osallistujille maksuttomia eikä niihin tarvitse ilmoittautua ennakkoon.
Nuorten treenit tarjoavat matalan kynnyksen liikuntamahdollisuuksia kaikille 7–29-vuotiaille tamperelaisille nuorille. Treenien tavoitteena on tuottaa iloa ja virkistystä eri liikuntalajien parissa ilman kilpaurheilullisia tavoitteita. Toiminta on hauskaa, rentoa ja se toteutetaan nuorten ehdoilla.
Treenit toteutetaan yhteistyössä nuoriso- ja liikuntapalveluiden kanssa. Kaikki liikuntatunnit ovat osallistujille maksuttomia ja niihin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.
– Kesän aikana liikuntaa harrastetaan ammattitaitoisten ja energisten Tampereen kaupungin liikunnanohjaajien johdolla. Luvassa on mm. koripalloilua Koulukadun kentällä, kuntosalitreeniä Kalevassa, pelailua Ahvenisjärvellä Hervannassa ja body weight trainingiä Ratinan sillan ulkokuntosalilaitteiden luona, nuorten liikunnanohjaaja Jenny Lausti kertoo monipuolisista mahdollisuuksista.
Tarkemmat lajiesittelyt ja aikataulut löytyvät Nuorten Tampere –sivustolta

Taekwon-Don EM-kisat käydään Tampereella

Tampereen messu- ja urheilukeskuksessa 28. huhtikuuta – 1. toukokuuta 2016 järjestetään Taekwon-Don Euroopan mestaruuskilpailut. Kovatasoiset kilpailut tuovat Tampereelle 495 urheilijaa taustajoukkoineen 28 maasta, ja jo kilpailuorganisaatio kilpailijoineen, tuomareineen ja valmentajineen koostuu noin tuhannesta henkilöstä. Näiden lisäksi kilpailujen järjestelyistä vastaava Heli Karjalainen odottaa kilpailupäivien aikana Pirkkahallina tunnetulle kilpailupaikalle reilua tuhatta katsojaa.
– Kilpailujen järjestelyt ovat sujuneet hienosti, kiitos erinomaisen projekti- ja talkooporukan sekä luonnollisesti Tampereen kaupungin joka on ollut erinomainen kumppani kilpailujen järjestelyissä. Ilman kaupungin tukea ei kilpailujen järjestäminen näissä puitteissa olisi mahdollista, sanoo Karjalainen.

Kilpailun järjestäjinä toimivat Suomen ITF Taekwon-Do -liitto yhteistyössä tamperelaisten Tampereen Taekwon-Do ja Black Eagle Taekwon-Do -seurojen kanssa. Kilpailujen järjestämisessä on mukana 210 vapaaehtoista, jotka mahdollistavat toimivat käytännön järjestelyt.
– Odotan, että kilpailut tulevat olemaan kokonaisuudessaan yksi parhaiten järjestetty EM-kilpailut koskaan. Toivon että kokemus niin kilpailijoille, tuomareille, valmentajille kuin yleisöllekin tulee olemaan niin hyvä, että Suomen toivotaan hakevan jatkossakin arvokilpailuja ja tänne halutaan tulla sekä kilpailemaan että viettämään aikaa, Karjalainen toivoo.

Suomalaisia urheilijoita EM-kilpailuihin on valittu 33, ja he edustavat maata sekä yksilö- että joukkuesarjoissa. EM-kilpailuissa kilpaillaan viidessä osa-alueessa: liikesarjoissa, ottelussa, voimamurskauksessa, erikoistekniikassa sekä näytösottelussa. Maajoukkueen päävalmentaja Pekka Varis on tyytyväinen joukkueen valmistautumiseen.
– Joukkue on hyvässä kunnossa, eikä loukkaantumisia ole ollut. Joukkuehenki on oikein hyvä, ja koko joukkue odottaa kisojen alkua kovasti. Useimmat ovat kotikisoissa ensimmäistä kertaa, mikä tuo lisää positiivista fiilistä joukkueeseen, kertoo Varis.
Suomen maajoukkueen valmennustiimi ei ole asettanut joukkueelle mitalitavoitetta, mutta Variksen mukaan osa urheilijoista on asettanut tarkat tavoitteet. Valmennustiimi etenee kuitenkin sarja ja päivä kerrallaan, ja lopullinen mitalitilanne selviää vasta sunnuntaina kilpailujen päätyttyä.

Tulevana viikonloppuna Tampereella nähdään hyvä kattaus Taekwon-Do-urheilijoita ympäri Suomea, sillä Suomen maajoukkueessa on jäseniä koko maasta, Rovaniemeltä Helsinkiin.
Suomen ITF Taekwon-Do -liiton puheenjohtaja Thierry Meyourin mukaan kilpailujen järjestäminen tuo kotimaan yleisölle mahdollisuuden nähdä kovatasoiset suomalaiset urheilijat tositoimissa.
– Minkä tahansa kansainvälisen tapahtuman järjestäminen on tärkeää suomalaiselle Taekwon-Dolle. Se tuo lajille lisänäkyvyyttä, ja toivommekin saavuttavamme Euroopan mestaruuskilpailujen avulla mahdollisimman monta uutta harrastajaa. Liitostamme on tullut kaikkein eniten kansainvälisiä mitalisteja koko maailmassa, ja nyt suomalaisella yleisöllä on mahdollisuus nähdä suomalaisten Taekwon-Do-urheilijoiden taso kotikisoissa, Meyour sanoo.

Joogalla maan vetovoimaa vastaan

– Kun alkaa tuntua siltä, että maan vetovoima vetää vastustamattomasti puoleensa, niin jooga auttaa, kuvailee Raimo Patronen.
– Lihaksia pitää käyttää ja huoltaa, että niiden toimintakyky säilyy. Nykyisin monet istuvat töissä koko päivän, jolloin osa lihaksista on koko ajan supistuneena ja osa venyneenä. Tästä aiheutuu monenlaista vaivaa, jos lihaksiaan ei pistä liikkeelle.
Vuodenvaihteessa käynnistyi hathajoogaryhmä, joka kokoontuu Kaukajärvellä, Haiharan tallissa, tiistaisin kello 10.30–12.00.
– Ryhmässä ei ole ikärajaa, mutta ajankohta on sellainen, että se sopii erityisesti senioreille.

Tällä viikolla ryhmässä oli jo lähemmäs kymmenen kävijää. Vielä mahtuu mukaan uusiakin kokeilijoita.
– Varmaan ainakin 15 menee hyvin tähän tilaan, Patronen arvelee.
Kertamaksuilla toimiva ryhmä ei edellytä sitoutumista. Myöskään aikaisempaa joogan tuntemusta ei tarvita, vaan ensikertalaisetkin ovat tervetulleita.
– Joogassa oppii itsestään paljon ja tulee sinuiksi itsensä kanssa, eräs kävijöistä kuvailee.

Jooga kiehtoi Patrosta jo nuoruudessa, mutta varsinaisesti hän lähti lajin pariin seitsemän vuotta sitten.
– Postien nostaminen lattialta alkoi tuntua niin vaivalloiselta, että oli pakko miettiä, laitanko postiluukun alle korotuksen vai tekisinkö itselleni jotain, hän naurahtaa.
– Jooga vei mukanaan ja parin vuoden jälkeen halusin jo levittää hyvää asiaa eteenpäin, joten aloin kouluttautua joogaohjaajaksi.
Patronen on Suomen joogaliiton koulutusohjelman syventävien opintojen vaiheessa. Hän on jo aikaisemminkin vetänyt joogaryhmiä osana kouluttautumista.
Pitkä kouluttautuminen tuntuu osaltaan istuvan joogan filosofiaan.
– Nyky-yhteiskunta haluaa nopeita ratkaisuja, mutta joogassa tarvitaan kärsivällisyyttä. Parhaat tulokset saa aikaan hitaasti kiirehtimällä.

Kaisa Muhonen

Pin It on Pinterest