Aidosti paikallinen jo vuodesta 1975
Jakelu: Hervanta, Kaukajärvi, Lukonmäki, Messukylä, Hallila, Vuores

nettiinTänä kesänä torstai-iltaisin Haiharan kartanon piha-alueella on hengitetty syvään ja tervehditty aurinkoa. Tuulimyllyn katveessa puistojoogaa vetää kaukajärveläinen Martti Mäkinen.
– Tämä on ensimmäinen kesä, kun vedän puistojoogaa täällä, Mäkinen kertoo.
– Kartanoalue on todella kaunis paikka. Olen haaveillut, että saisimme tänne ensi talveksi tai kevääksi joogaa sisätiloihin.

Puistojoogan kävijämäärät ovat kesällä vaihdelleet parista osallistujasta noin viiteentoista.
– Sää tietenkin vaikuttaa. Pieni tihkusade ei estä joogaamista, mutta moni jää silloin mieluummin kotiin.
Kovemmalla sateella jooga ei onnistu, koska alusta voi muuttua liian liukkaaksi.

Puistojoogaajat edustavat laajaa ikähaitaria ja mukaan on mahtunut muutamia miehiäkin, vaikka joogaava mies on edelleen Suomessa harvinaisuus.
– Toivon, että omalla esimerkilläni voin madaltaa miesten kynnystä tulla kokeilemaan lajia, Mäkinen toteaa.

Mäkisen joogaharrastus alkoi astangajoogasta vuonna 2004.
– Kilpailuhenkisenä ihmisenä treenasin liiankin lujaa eikä se sopinut minulle. Sitten kokeilin perinteistä hathajoogaa.
Joogan eri linjoja yhdistävästä integraljoogasta Mäkinen löysi oman lajinsa.
– Kannattaa rohkeasti tulla kokeilemaan tai kysyä ohjaajalta neuvoja sen mukaan, millaista harjoittelua kaipaa.
Puistojoogan lisäksi Mäkinen ohjaa joogaa joogakoululla ja liikuntakeskuksissa.
Erikoisempiin opetusryhmiin kuuluvat tuolijooga eläkeläisille Nekalan päiväkeskuksessa, äijäjooga Tampereen Seudun Joogayhdistys ry:lle Kalevassa sekä äiti-lapsijooga Ensi- ja Turvakotiyhdistyksen päivätuvilla Hervannassa, Annalassa ja Linnainmaalla.
– Jooga sopii kaikille! joogamies toteaa.

Joogatunti koostuu erilaisista harjoituksista, joita ovat muun muassa hengitysharjoitukset ja asanat eli kehoa hoitavat ja vahvistavat harjoitukset. Tunnin lopuksi on loppurentoutus.
– Kysyn aina aluksi toiveita ja muokkaan tuntia sen mukaan, mihin ihmiset haluavat keskittyä, Mäkinen kertoo.
– Esimerkiksi hengitysharjoituksia ei tehdä joka kerralla.
Puistojoogaan oman ulottuvuutensa antaa ympäristö.
– Äiti maa on elävä alusta, joka tuo oman haasteensa, mutta myös antaa paljon. Raikkaassa ulkoilmassa, sinisen taivaan alla luonnon äänet ja tuoksut tuovat lisänsä tuntiin. Kesän puistojoogatuokioista on jäänyt vahvasti mieleen vastaleikatun nurmikon tuoksu.

Joogaharrastus oli kiinnostanut Laura Sipilää jo jonkin aikaa. Lajin pariin hän pääsi tänä kesänä Haiharassa.
– Kesällä on paremmin aikaa kuin talvella. Eräs ystävä suositteli tätä minulle ja lähdin kokeilemaan.
Kokeilu ei jäänyt yhteen kertaan, vaan Sipilä on käynyt tunneilla koko kesän.
– Olen viihtynyt lajin parissa ja etenkin on hauskaa joogata ulkona. Ulkoilma antaa oman tunnelmansa.
Myös Marjaana Tammela on käynyt ensimmäistä kesää puistojoogassa.
– Perheenäidille tämä on mahdollisuus totaaliseen rentoutumiseen ja keskittymiseen omaan itseen, hän kuvailee.
– Olen aina luullut olevani sellainen ihminen, joka ei osaa rentoutua. Joogan myötä sekin kyky on löytynyt.

Jos puistojooga kiinnostaa, vielä ehdit mukaan! Haiharassa joogataan torstaisin kello 18–19 elokuun loppuun asti. Ota oma joogamatto tai muu alusta mukaan.
Lisätietoa löytyy täältä.

Lue myös nämä

Pin It on Pinterest