Aidosti paikallinen jo vuodesta 1975
Jakelu: Hervanta, Kaukajärvi, Lukonmäki, Messukylä, Hallila, Vuores

PELASTUTKO PAJUNKÖYDELLÄ?

Eräänä lauantaiaamuna ennen jumpalle lähtöä söin keittiössäni aamupalaa ja katselin samalla TV:tä. Eräällä kanavalla suorana lähetetyssä ohjelmassa meedio eli henkimaailman sanansaattaja vastaili soittajien ongelmiin. Eräs soittaja valitteli olkapääkipujaan ja...

lue lisää

Ystävyys on terveysteko

Nuorempana minulla oli laaja ystäväpiiri, mutta kun perustin perheen, vanhat ystäväni katosivat oudosti. Liikunnanohjaajana saan toki uusia tuttavuuksia ammattini takia, mutta varsinaisia sydänystäviä on nykyään vain muutama.  Tuntuukin siltä, että uusia...

lue lisää

Oletko sisukas ja sinnikäs – vai luovutatko?

Pysytkö mielelläsi päivän askareissasi mukavuusalueellasi, jossa on mukavaa ja turvallista? Jos vastauksesi on kyllä, sinun kannattaisi silloin tällöin astua rohkeasti mukavuusalueesi ulkopuolelle treenaamaan tahdonvoimaasi ja sinnikkyyttäsi. Kuuluisalla suomalaisella...

lue lisää

Parantava uni

Vanha sanontakin sen kertoo: Uni paras lääke on. Vaikka hyvät unet tuntuvat auttavan vaivaan kuin vaivaan, nukkuminen ei saa mielestäni ansaitsemaansa arvostusta. Varsinkin kesän tullen tuttuja selityksiä valvomiselle riittää. Suomen kesä on lyhyt, eikä silloin...

lue lisää

Pin It on Pinterest